A doença renal, desde a sua descoberta, por si só é fator de preocupação e muitas vezes geradora de estresse.
Muito importante é ter com quem falar - as dúvidas de cada um podem ser também a de outras pessoas. Um blog ou fórum pode ajudar a descobrir que você não está sozinho(a) nesta caminhada! No entanto, é prudente ouvir sempre um profissional especializado, no caso o nefrologista, o psiquiatra, o psicólogo, o nutricionista.... enfim, o atendimento deve ser personalizado e multiprofissional, porque nem sempre o que é verdade para um, corresponde à realidade do outro. Além de falar com alguém ser muito melhor que resolver tudo sozinho, há outras dicas rápidas que promovem bem-estar:
Evitar cafeína, álcool e nicotina
Praticar atividade física.
Dormir mais.
Experimentar algumas técnicas de relaxamento.